17. Januar 2018

Was passiert in unserem Körper, wenn wir an unsere Leistungsgrenze kommen? "Nur das Projekt noch!" "Bis Ende des Jahres, dann wird besser!" Solche Durchhalteparolen sind zwar weit verbreitet, aber bei Tageslicht betrachtet bereits ein Hinweis auf eine chronischen Belastung. Langfristige Belastungen gehen nicht spurlos an uns vorüber. Hier ein kurzer Blick auf die Auswirkungen von chronischem Stress :

20. November 2017

Wenn im Winter die Stimmung am Boden ist, man sich müde, antriebslos und schwach fühlt, kann ein Grund dafür das verringerte Licht der Sonne sein. Der Grund für diesen Winterblues ist das zu schwache Licht im Winter....

30. Oktober 2016

Sie sind erhöhten Belastungen ausgesetzt? Ständig müde, kraftlos ? Schlafen nicht mehr so gut wie früher ? Hier meine 10 Tipps für stürmische Zeiten...