Psychologische Praxis Villach

Ich biete Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Menschen meine Hilfe bei folgenden Themen:

• Burnoutprävention und Burnout - Behandlung
• Erschöpfungsdepression
• Depressionen
• Lichttherapie bei saisonalen Depressionen (SAD bzw. "Winterdepression")
• Anpassungsstörungen
• Ängste und Panikattacken
• Innerer Unruhe, Reizbarkeit
• Phobien
• Schlafstörungen, Ruhelosigkeit
• Erschöpfungssymptome, Müdigkeit
• Umgang mit chronischem Stress und Diagnostik der Stressverarbeitungsmuster
• "Baby-Blues" und Probleme junger Elternschaft
• Psychosomatik
• Selbstwert- und Selbstsicherheitsprobleme
• Beziehungsprobleme, Krisen im Rahmen von Trennungen
• Begleitung bei chronischen Erkrankungen
• Demenz und Demenzdiagnostik
• Herausforderungen und Krisen in der Pubertät
• Unterstützung und Beratung von Angehörigen psychisch erkrankter Personen.
• Trauerbegleitung
• Nachbetreuung nach stationären Aufenthalten (zB.: Entspannungstraining, Beratung, Atemtraining, Beratung und Behandlung)

Hier finden Sie Informationen zum Honorar.

Neben Einzelsitzungen sind auch Paartermine möglich.

Erstgespräch

Das Erstgespräch bieten die Möglichkeit zum gegenseiteigen Kennenlernen und es wird gemeinsam Entschieden, welche Form der Unterstützung für Sie hilfreich und sinnvoll ist. Nachdem wir gemeinsam ihre Ziele definiert haben, erhalten Informationen zur voraussichtlichen Behandlungsdauer und dem Behandlungsablauf (Art, Umfang, geplanter Verlauf der Beratung/Behandlung, Setting und Vertretungsregelung).

Sie treffen dann Ihre Entscheidung, ob Sie mein Angebot wahrnehmen möchten.

Diagnostik

Bei spezifischen Fragestellungen, kann psychologische Testdiagnostik Klärung, und die Basis für die weiterführende Behandlung und Rehabilitation bringen.

Behandlung und Beratung

In regelmäßigen Gesprächen entwickeln wir gemeinsam Strategien im Umgang mit ihren belastenden Themen. 

Im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“ kann es manchmal hilfreich sein, Übungen und Techniken zu erlernen, die Ihnen die Möglichkeit geben, ihre Beschwerden im Alltag zu minimieren und letztlich beschwerdefrei zu werden. 

Solche Techniken können zum Beispiel sein:

Entspannungstechniken

Imaginationen

Atemübungen

Lebensstiländerungen, Verhaltensänderungen

Es wird empfohlen, die erlernten Übungen und Techniken auch zu Hause regelmäßig durchführen.

Bitte sprechen Sie Ihre Ängste, Sorgen und Bedürfnisse, die im Zuge des Behandlungs- und Beratungsprozesses auftreten an.

Gerne unterstütze ich Sie!

Vor allem depressive Erkrankungen sind in den letzten Jahren stark gestiegen.  

Lt dem österreichischen Gesundheitsbericht 2016(2) bedingen psychisch bedingte Krankenstände 2 % aller Krankenstände. weiters zeigte sich: in Österreich haben 8 Prozent der Bevölkerung eine ärztlich diagnostizierte Depression oder beurteilen sich selbst als depressiv; Frauen häufiger als Männer. 

Leider wird nur ein Teil der Betroffenen mit adäquaten antidepressiven Therapie behandelt.  Eine ihs Studie(3) zeigt, dass die das die Prävalenz nach Region schwankt, aber Durchschnitt in Österreich bei 15,2% liegt.

Bei mittelschweren und schweren Depressionen ist eine Kombination aus medikamentöser Therapie und psychotherapeutischer / psychologischer Gesprächen am Zielführendsten. Auf die dramatischen Folgen einer unbehandelten Depression weißt die Österreichische Gesellschaft für Neuropsychopharmakologie und Biologische Psychiatrie in Ihrer Ausgabe von Neuropsy(4)hin:

„Depressionen stellen außerdem die Hauptursache für Suizide dar, da 70 Prozent der Suizide im Rahmen einer Depression erfolgen. Im Vergleich zu anderen Todesursachen versterben weltweit etwa drei- mal so häufig Menschen an Suiziden als an AIDS und etwa achtmal so häufig als an Malaria.“ (Neuropsy ⁴⁾)

Das Auftreten einer depressiven Erkrankung kann viele Ursachen haben. Das Zusammenwirken einer psychobiologischen Disposition mit einer chronische Belastungssituation kann das Auftreten einer Depression beeinflussen. Weiters können körperliche (chronische) Erkrankungen oder Ernährungsdefizite und Süchte einen Einfluss haben.

Durch das frühzeitige Erkennen und eine fundierte Diagnose kann eine entsprechende kombinierte Therapie aus Medikamenten und psychotherepeutischer / psychologischer Behandlung den Verlauf und die Intensität der von psychischen Erkrankungen günstig beeinflussen. Unbehandelte Erkrankungen können hingegen einen chronischen Verlauf annehmen.

Quellenangaben im Text:

(1)    Hauptverband österreichischer Sozialversicherungsträger: Analyse der Versorgung psychisch Erkrankter. Projekt Psychische Gesundheit: (2011)

http://www.hauptverband.at/cdscontent/load?contentid=10008.564640&version=1391184577

(2)   Österreichischer Gesundheitsbericht 2016: https://www.bmgf.gv.at/cms/home/attachments/6/7/3/CH1066/CMS1515593643220/gesundheitsbericht2016.pdf

(3)   http://irihs.ihs.ac.at/3886/1/Bericht_IPensionen_final.pdf

(4)    CliniCum. Neuropsy. (11/2012): Depression. Medikamentöse Therapie. http://oegpb.at/files/2014/06/Kons_Depressionen1112.pdf

Empfehlung:

Psychische Symptome können auch ihre Ursache in körperlichen Erkrankungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Neurologen oder Psychiater über Ihre Beschwerden. Verändern Sie auf keinen Fall nötige ärztlichen Verordnungen ohne die Rücksprache mit Ihrem Arzt!  

Literaturempfehlungen:

Ehrmann, W. (2016): Kohärentes Atmen. Atmung und Herz im Gleichklang. Wie wir unsere Herzratenvariabilität mit unserer Atmung verbessern können. tao.de Kamphausens Mediengruppe. Bielefeld

Eichinger,U.; Hoffmann, K. (2016): Die Anti-Stress-Ernährung. Mehr Power für die Körperzelle. systemed Verlag. Lünen

Perner,R. (2016): Mut: Das ultimative Lebensgefühl. Amalthea Signum Verlag. Wien

Theije-Avontuur, N.; Kaliko,L.(2011): 55 philosophische Geschichten für Kinder: Mit Frageimpulsen zum Nach- und Weiterdenken. Panda Rhei. Katwijk

Psychiatrischer Not- und Krisendienst in Kärnten 

Tel.: 0664 300 7007 - kostenlos!  Rund um die Uhr!

 http://www.klinikum-klagenfurt.at/abteilungen-ambulanzen/medizinische-abteilungen/psychiatrie-und-psychotherapie/

Weißer Ring: kostenlose und rasche Unterstützung für Opfer von Straftaten 

Tel: 0800 112 112 - kostenlose Beratung, materielle Unterstützung, Prozessbegleitung 

http://www.weisser-ring.at